压铸好。

金条的压铸和浇铸都有各自的优缺点，具体选择哪种方式要根据具体情况来决定。

压铸金条是通过将熔融的金属注入到模具中，然后在压力下快速冷却而制成的。这种方法生产效率高，可以大量生产一致性好的产品，并且金条表面光滑、平整、无气泡等缺陷。此外，压铸金条的制造成本相对较低，因此价格也相对便宜。

浇铸金条则是通过将熔融的金属倒入模具中，然后缓慢冷却而制成的。这种方法可以制造出形状更为复杂或者特殊要求的产品，例如一些异形金条或带有图案的金条等。浇铸金条的密度更高，质量更稳定可靠，因此在一些高端市场上比较受欢迎。但是，浇铸金条的制造成本相对较高，因此价格也相对较贵。

综上所述，如果需要大批量生产标准化且外观精美的产品，则适合采用压铸技术。而如果需要生产形状多样、重量不同或者其他特殊要求的产品，则建议使用浇铸技术。当然，具体选择哪种方式还要考虑市场需求、成本和个人喜好等因素。