选择虹桥机场飞重庆的波音787大飞机座位时，建议选择靠窗或靠走道的座位。靠窗的座位可以欣赏飞行途中的美景，而靠走道的座位则方便起身活动或去洗手间。

如果你想占据更大的空间并提高睡眠舒适度，可以考虑选择经济舱最前排或紧急出口附近的座位。此外，如果你有特殊需求，例如需要无障碍设施或携带宠物，请提前与航空公司联系并预订合适的座位。