如果你认为公司单方面调岗是为了变相裁员，你可以采取以下行动：

1.了解自己的权利和职责：查看合同和公司政策，了解公司调岗的规定和程序。如果你不同意调岗，你可以要求公司提供正当的理由。

2.与上级沟通：与上级谈谈你的顾虑和担忧，询问他们的调岗目的和背后的原因。在谈话中提出你的建议和解决方案，尽可能地达成双方都可以接受的协议。

3.寻求支持：如果你觉得自己无法解决这个问题，你可以寻求其他同事或劳动法律专业人士的意见和帮助。

4.寻求法律援助：如果你觉得公司的调岗行为涉及违法行为，你可以寻求劳动法律咨询服务并了解解决方案。如果必要，你可以提起诉讼。

记住，任何企业的行为都应该符合劳动法规定。如果您认为公司的行为不合法，请不要犹豫寻求法律援助。