要换BGM，首先需要找到一首合适的曲子。可以在网上搜索适合的音乐，或者在自己的音乐库中找到想要使用的曲子。

然后，在音频编辑软件中打开视频文件，将原有的BGM删除，再将新选好的曲子导入并调整到合适的音量。

最后，保存更改并导出新的视频文件。注意要选择适合视频内容和氛围的音乐，以确保BGM能够完美地配合视频内容，让观众在欣赏视频的同时也能享受到音乐的魅力。