选择雷神头盔的尺码时，首先要量取自己的头围尺寸，确保准确性。然后，参考头盔的尺码表，选择对应的尺码。通常，头盔尺码以厘米为单位，从小号到大号依次排列。选择合适的尺码非常重要，以确保头盔的舒适性和安全性。尺码过小可能导致佩戴不适，而尺码过大则可能影响保护效果。因此，务必量取准确头围，并参考尺码表进行选择。