这个文案的主要内容是愿所有的不安都是虚惊一场，根据句子提示的主要内容，这个文案我们可以这样写：这几天自己非常不安，因为老人身体出现了一些问题，每天自己除了好好照顾老人，心里也在默默祈祷：愿所有的不安都是虚惊一场。