根据常见的蒸烤箱容量，大致的参考值如下：

- 小型蒸烤箱（约15-25升）：一般可以蒸2-3样东西。

- 中型蒸烤箱（约30-40升）：一般可以蒸3-4样东西。

- 大型蒸烤箱（通常超过40升）：一般可以蒸4样或更多东西。

这里的样东西指的是食物，例如蔬菜、肉类、鱼类等。