H4和9005两种大灯都有各自的优点和适用情况，选择哪种更适合要根据实际需求来决定。

H4是一种常见的卤素灯泡，具有较高的亮度和较好的聚光性能。这种灯泡的价格相对较低，因此适合于那些对价格较为敏感并且需要较高亮度的场合。然而，H4灯泡的寿命相对较短，可能需要更频繁地更换。

9005是一种氙气大灯，相比卤素灯泡具有更高的亮度和更长的寿命。这种大灯的光色相对较白，可以提供更好的照明效果，并且其寿命也相对较长，因此适合于那些需要长时间保持亮度的场合。然而，9005的价格相对较高，并且需要使用安定器来确保其正常工作。

总的来说，如果需要高亮度和较长的寿命，并且预算允许，那么9005大灯是一个更好的选择。如果对价格较为敏感，或者只需要短期的照明需求，那么H4灯泡可能更适合。不过具体选择哪种灯还要根据实际需求和预算来决定。