>百科大全> 列表
跑步频率多少最合适
时间:2025-04-10 18:08:14
答案

跑步的频率是在每分钟60步是最为合适的。这个跑步是基本上一秒一步,所以心肺功能是属于比较有氧运动的标准,如果太快了,则心肺功能承受不了。

推荐
Copyright © 2025 资讯知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图