骑自行车确实是一种很好的锻炼方式，能够帮助减少脂肪，并且紧实腿部肌肉。然而，想要腿部细长还需要结合其他运动和饮食调节才能获得更好的效果。同时，如果只是为了减少腿部肥肉，应该控制饮食、增加运动量，并注意肌肉恢复的时间，避免疲劳过度。总之，骑自行车是锻炼的一种方式，但只是其中之一，减肥瘦腿的结果取决于综合的饮食和运动习惯。