烫脚舞是一种传统的民间舞蹈，其原理是利用人体对不同温度的敏感性，通过舞蹈的动作变化从而在舞者身下形成热区和冷区，而达到一种特殊的舞蹈效果。

烫脚舞需要在舞蹈场地上铺设热水毯或用火炉取暖，使得舞者立的位置存在明显的温度差异。舞者在舞蹈中不断地变换脚步，将腿交叉叠放，以使舞者的身体部位接触到不同温度的地面，形成船底温暖、桅杆冰冷的效果。在舞蹈过程中，舞者需要在贴近热区的脚踝处踮脚，上提脚跟，在一定歌曲节拍和旋律的引导下扭动、晃动身体，从而带出强烈的节奏感。

烫脚舞在中国北方地区比较流行，在该地区，人们往往在温泉、火炕、妇女节活动等场合办烫脚舞比赛，其表演精湛动人，融合了音乐、舞蹈和文化等多方面的元素，深受人们喜爱。